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    ヨガ エアシルクヨガ ピラティス
    大人バレエ バランスボール
    フラダンス Jazz Dance 基礎

    ◆ 全ての講座が体験受講できます! ◆

    体験レッスン受講料 1,100円 (別途材料費が必要な講座もあります)

    ※ 初めて受講される方対象。いずれかの講座1回限定
    引き続き講座を受講頂くためには、スマイルライフ倶楽部への入会
    (入会金2,200円)が必要になります。

    デトックスパワーヨガ

    曜日
    月曜日
    時間
    19:30~20:45
    受講料
    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    呼吸と動きを連動させる事で身体の深部まで刺激を与え、
    体内の老廃物を外へ出す手助けとなるポーズもプラスします。
    講師
    松岡 菊子

    骨盤ヨガ

    曜日
    火曜日
    時間

    9:30~10:45
    受講料
    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    骨盤のゆがみは、ホルモンバランスの乱れ等の原因につながります。
    骨盤矯正を目的に、身体をしっかり動かします。
    講師
    畠野 憲一

    瞑想ヨガ

    曜日
    火曜日
    時間
    11:00~12:15
    受講料
    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    前半はストレッチや簡単なポーズで軽く身体を動かします。
    後半、ロウソク瞑想等で心身のリラクゼーションを図っていきます。
    初心者さんにもオススメです!
    講師
    畠野 憲一

    シェイプアップヨガ

    曜日
    水曜日
    時間
    9:30~10:45
    受講料
    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    体脂肪燃焼効果の高い動きのあるポーズが中心です。
    引き締まった身体を手に入れましょう! 
    講師
    KYOKO

    リラックスヨガ

    曜日
    水曜日・土曜日
    時間
    11:00~12:15
    受講料
    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    初心者向けの基本のポーズを中心に行います。ゆったりと時間を使い、ヒーリング効果のある音楽を聴きながら、日頃の疲れやストレスを解消し、リフレッシュしましょう。
    講師


    水曜日
    第1・3・5土曜日
    第2・4土曜日
    KYOKO
    KUMIKO
    伊藤 富枝
     

    疲労回復ヨガ

    曜日
    木曜日
    時間
    19:30~20:45
    受講料
    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    スタジオの明かりを落とし、落ち着いた空間の中心身ともにほぐしていきます。心と身体の疲れを取り除いてリフレッシュしましょう!
    講師
    伊藤 富枝

    スタンダードヨガ 

    曜日
    金曜日
    時間
    13:30~14:45
    受講料
    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    ヨガの基本的な呼吸・ポーズを中心に、初めての方でも無理なくヨガを楽しむことのできるクラスです。深い呼吸とゆったりした動きで、心身ともに元気に!キレイに!なりましょう♪
    講師
    伊藤 富枝  

    フレッシュパワーヨガ

    曜日
    土曜日
    時間
    9:30~10:45
    受講料
    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    週末を有意義に過ごすために、土曜日の朝は早起きして、身体をリフレシュさせましょう!1週間分の疲れを取り除き、すっきりした気持ちと身体で週末を楽しみましょう!
    講師
    第1・3土曜日
    第2・4土曜日
    KUMIKO
    伊藤 富枝

    ヨガ担当インストラクター

    講師:竹内鈴香竹内 鈴香
    studio yoggy インストラクター養成コース(TTC) 終了
    アヌサラ・イマージョン・トレーニングコースⅠ(AICⅠ)修了
    OMヨガセンター リストラティブヨガ指導者認定
    社団法人 日本アロマ環境協会認定 アロマインストラクター
    studio yoggy ビューティ・ペルヴィスプロフェッショナルコース 
    修了・認定取得

    ブログ:http://s.ameblo.jp/suzukayoga


    講師:畠野憲一

    畠野 憲一
    柳瀬式ウェルネスヨガインストラクター
    ブログ:http://blogs.yahoo.co.jp/kenbin2000

    URL:http://www.rakuclinik.com


    講師:松岡菊子

    松岡 菊子
    ヨガ1級・2級(IHTA認定)


    講師:KYOKO

    KYOKO
    Laxmi YOGA(ラクシュミーヨガ)インストラクター資格認定
    台湾式・英国式リフレクソロジスト


    講師:伊藤 富枝

    伊藤 富枝
    Laxmi YOGA(ラクシュミーヨガ)インストラクター資格認定


    講師:KUMIKO

    KUMIKO
    IHTA認定ヨガインストラクター


    エアシルクヨガ 

    曜日
    第1・3・5水曜日
    第2・4土曜日
    時間
    水 19:45~20:45
    土 10:30~11:30
    受講料
    2,200円/回 ※チケット2枚・2回分利用OK!!
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    空中ヨガとも言われるシルクを使ったヨガです。
    初心者さん、身体野硬い方もお楽しみ頂けます。
    関節・背骨に負担をかけず体幹を鍛えられますよ☆
    講師
    瀬川 朝子

    ピラティス 

    曜日
    月曜日
    時間
    11:00~12:00(お子様連れOK)
    受講料

    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
    PR
    身体のインナーマッスルを使い全身をバランスよく動かし、ゆがみのない、柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。ピラティスの胸式ラテラル呼吸法は、自律神経のバランスを整え、下垂した内臓を元の位置に戻し、エネルギー代謝を上げます。そして、加齢によってひきおこる女性の悩みにも対応できます。
    ピラティスを続ける事で美しい肌やひきしまったウェスト、長い手足が手に入り、背骨を柔軟に使う事で、腰痛予防改善、肩こりにも効果の高い注目のプログラムです。一人遊びできるお子様は同伴可能です。
    講師
    CHIHIRO
    STOTT PILATES認定 
    ピラティスインストラクター


    バランスボール 

    曜日
    第2・4金曜日
    時間
    11:00~12:00(お子様連れOK)
    受講料

    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    座るだけでも効果あり!そんなバランスボールを使ったエクササイズです。
    楽しく弾んで有酸素運動をしませんか?運動不足な方、おススメです☆
    お子様連れOKです!
    講師
    小野 有美子
    一般社団法人体力メンテナンス・バランスボールインストラクター
    高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
    産後指導士
    体力指導士
    小野 有美子

    大人のクラシックバレエ

    曜日
    木曜日
    時間
    10:00~11:00 (お子様連れOK)
    受講料

    1,100円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    美しく・エレガントなクラシックバレエ。美しい姿勢や体系の維持、ダンスなど他のことにも活かせます。丁寧に指導しますので、初心者でも安心です。もちろん、経験者も歓迎です!
    一人遊びできるお子様は同伴可能です。
    講師


    長坂 舞美
    LAヨガインストラクター
    ISTDバレエ教師資格

    フラダンス

    曜日


    第1・3火曜日
    ※開催週は変更になる場合がありますのでお問い合わせください。
    時間
    10:30~11:30(お子様連れOK)
    受講料
    3,850円/月
    PR
    開講して20年になる三重県を代表する教室です。ゆったりしたハワイアン音楽に身をまかせ踊っているうちに、腰から下の引き締め効果だけでなく、心もふっと解放されます。
    表情と手話で愛を表現するフラ。年齢を問わずに楽しめるのも魅力です。 初心者の方でも、基礎から丁寧に指導しますのでご安心ください。
    講師







    竹内 知美講師:竹内 知美
    Halau Nani Ha'ena O Ka Laua'e(ハーラウ ナニ ハエナ オ カ ラウアエ)代表
    Halau Na Mamo O Pu'uanahuluに所属。サニー・チンに師事。
    Hula Halau O Kamuelaに所属。カウイ・カマナオに師事。
    第2回全日本フラ選手権 優勝
    テレビ、イベント、ショー等にも多数出演しています。  
    URL:http://okalauae.web.fc2.com/index.html


    Jazz Dance 基礎 

    曜日
    水曜日
    時間
    19:40~20:40
    対象
    中学生以上
    受講料
    5,500円/月
    PR
    チアダンス等の基礎となるジャズダンスを楽しく学べます。
    中学生以上であれば、未経験者も大歓迎。
    場所
    星川スタジオ
    講師







    三村 若菜MEGU

    ジャズダンス歴15年