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    ヨガ Beauty Pelvis ピラティス
    バレトン 大人バレエ すっきりのびのびストレッチ
    骨盤体操 エアロビクス  
    フラダンス タヒチアンダンス チアダンス 大人クラス
    チアベーシックコース プリザーブドフラワー アロマテラピー

    ◆ 全ての講座が体験受講できます! ◆

    体験レッスン受講料 1,080円 (別途材料費が必要な講座もあります)

    ※ 初めて受講される方対象。いずれかの講座1回限定
    引き続き講座を受講頂くためには、スマイルライフ倶楽部への入会
    (入会金1,080円)が必要になります。

    デトックスパワーヨガ

    曜日
    月曜日
    時間
    19:30~20:45
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    呼吸と動きを連動させる事で身体の深部まで刺激を与え、体内の老廃物を外へ出す手助けとなるポーズもプラスします。
    講師
    松岡 菊子

    骨盤ヨガ 

    曜日
    火曜日
    時間

    9:30~10:45(2018年7月から)
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    骨盤のゆがみは、ホルモンバランスの乱れ等の原因につながります。骨盤矯正を目的に、身体をしっかり動かします。
    講師
    畠野 憲一

    瞑想ヨガ 

    曜日
    火曜日
    時間
    11:00~12:15
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    前半はストレッチや簡単なポーズで軽く身体を動かします。
    後半、ロウソク瞑想等で心身のリラクゼーションを図っていきます。
    初心者さんにもオススメです!
    講師
    畠野 憲一

    シェイプアップヨガ

    曜日
    水曜日
    時間
    9:30~10:45
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    体脂肪燃焼効果の高い、動きのあるポーズを中心に、全身の内側の筋肉(インナーマッスル)を使い、身体を引き締めます。ダイエットにも最適!
    講師
    KYOKO

    リラックスヨガ

    曜日
    水曜日・第1~4土曜日
    時間
    11:00~12:15
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    初心者向けの基本のポーズを中心に行います。ゆったりと時間を使い、ヒーリング効果のある音楽を聴きながら、日頃の疲れやストレスを解消し、リフレッシュしましょう。
    講師


    水曜日
    第1・3土曜日
    第2・4土曜日
    KYOKO
    KUMIKO
    竹内 鈴香
     

    疲労回復ヨガ

    曜日
    木曜日
    時間
    19:30~20:45
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    スタジオの明かりを落とし、落ち着いた空間の中心身ともにほぐしていきます。心と身体の疲れを取り除いてリフレッシュしましょう!
    講師
    伊藤 富枝

    スタンダードヨガ 

    曜日
    金曜日
    時間
    13:15~14:30
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    ヨガの基本的な呼吸・ポーズを中心に、初めての方でも無理なくヨガを楽しむことのできるクラスです。深い呼吸とゆったりした動きで、心身ともに元気に!キレイに!なりましょう♪
    講師
    松岡 知美

    フレッシュパワーヨガ

    曜日
    土曜日
    時間
    9:30~10:45
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    週末を有意義に過ごすために、土曜日の朝は早起きして、身体をリフレシュさせましょう!1週間分の疲れを取り除き、すっきりした気持ちと身体で週末を楽しみましょう!
    講師
    竹内 鈴香

    ヨガ担当インストラクター

    講師:竹内鈴香竹内 鈴香
    studio yoggy インストラクター養成コース(TTC) 終了
    アヌサラ・イマージョン・トレーニングコースⅠ(AICⅠ)修了
    OMヨガセンター リストラティブヨガ指導者認定
    社団法人 日本アロマ環境協会認定 アロマインストラクター
    studio yoggy ビューティ・ペルヴィスプロフェッショナルコース 
    修了・認定取得

    ブログ:http://s.ameblo.jp/suzukayoga


    講師:畠野憲一

    畠野 憲一
    柳瀬式ウェルネスヨガインストラクター
    ブログ:http://blogs.yahoo.co.jp/kenbin2000

    URL:http://www.rakuclinik.com


    講師:松岡 知美

    松岡 知美
    日本フィットネスヨガ協会認定 ヨガインストラクター


    講師:松岡菊子

    松岡 菊子
    ヨガ1級・2級(IHTA認定)


    講師:KYOKO

    KYOKO
    Laxmi YOGA(ラクシュミーヨガ)インストラクター資格認定
    台湾式・英国式リフレクソロジスト


    講師:伊藤 富枝

    伊藤 富枝
    Laxmi YOGA(ラクシュミーヨガ)インストラクター資格認定


    講師:KUMIKO

    KUMIKO
    IHTA認定ヨガインストラクター


    Beauty Pelvis(ビューティ・ペルヴィス)

    曜日
    第5土曜日
    時間
    11:00~12:15
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    桑名初の新プログラムが登場!ペルヴィスとは「骨盤」をさし、骨盤を中心に全身の調整を行いながら、本来の健康美を引き出します。ゆるやかに動き、心と身体のバランスを整えて、不調のない身体づくりを目指しましょう。1回で効果を実感できます。
    講師
    竹内 鈴香

    ピラティス 

    曜日
    月曜日
    水曜日
    時間

    月曜日 11:00-12:00(お子様連れOK)
    水曜日 19:30-20:30
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
    PR
    身体のインナーマッスルを使い全身をバランスよく動かし、ゆがみのない、柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。ピラティスの胸式ラテラル呼吸法は、自律神経のバランスを整え、下垂した内臓を元の位置に戻し、エネルギー代謝を上げます。そして、加齢によってひきおこる女性の悩みにも対応できます。
    ピラティスを続ける事で美しい肌やひきしまったウェスト、長い手足が手に入り、背骨を柔軟に使う事で、腰痛予防改善、肩こりにも効果の高い注目のプログラムです。
    月曜クラスは、一人遊びできるお子様は同伴可能です。
    講師

    月曜日 堀内 美紀
    IHTA認定 ヨガインストラクター
    IHTA認定 ピラティスインストラクター
    ラクナールベーシックインストラクター
    堀内 美紀
    水曜日 松本 陽子
    ピークピラティスインターミディエイトマットインストラクター
    JWIフィットネスフラ
     

    Balletone(バレトン)

    曜日
    水曜日
    時間

    10:30~11:15(お子様連れOK)
    受講料
    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    バレトンは、「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレエ&フィットネス&ヨガを融合したエクササイズです。ニューヨークのバレエダンサーによって作られ、日本では2007年から本格的に広まったエクササイズです。バレエの優雅な動きが基本ですが、初心者でも大丈夫なシンプルな動きで特にダイエット効果が期待できます。
    一人遊びできるお子様は同伴可能です。抱っこひもを使って行えばより効果的。
    講師

    黒木あゆ美 黒木 あゆ美
    バレトンソールシンセシス取得
    ブログ:http://ameblo.jp/aloha-from-jap/
    ALOHAspiritS: https://facebook.com/ALOHAspiritS.ayumi?ref=bookmark





    大人のクラシックバレエ

    曜日
    木曜日
    時間
    10:00~11:00 (お子様連れOK)
    受講料

    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    美しく・エレガントなクラシックバレエ。美しい姿勢や体系の維持、ダンスなど他のことにも活かせます。丁寧に指導しますので、初心者でも安心です。もちろん、経験者も歓迎です!
    一人遊びできるお子様は同伴可能です。
    講師




    加藤 晴香
    Beauty Ballet Exercise(コアバレエメソッド)主宰
    4歳からバレエを習い、バレエ団での経験を積み、 日本・海外で数々の舞台を踏む。
    神澤千景バレエスタジオ所属

    すっきりのびのびストレッチ 

    曜日
    木曜日
    時間
    11:15~12:15 (お子様連れOK)
    受講料

    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    身体の凝り固まっている部分をゆっくりのばしながら気持ちよくストレッチ をしていきます。ストレッチを行うことで、ケガの予防や疲労回復に役立ちます!心身ともにすっきりしませんか?
    一人遊びできるお子様は同伴可能です。
    講師




    加藤 晴香加藤 晴香
    Beauty Ballet Exercise(コアバレエメソッド)主宰
    4歳からバレエを習い、バレエ団での経験を積み、 日本・海外で数々の舞台を踏む。
    神澤千景バレエスタジオ所属


    骨盤体操 

    曜日
    第2・4金曜日
    時間
    10:00~11:00(お子様連れOK)
    受講料

    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    整体の理論に基づいて考案された体操です。骨盤の歪みを整え、身体のバランスをとっていきます。難しい動作や姿勢はおこないません!
    一人遊びできるお子様は同伴可能です。
    講師




    本多 里奈本多 里奈
    理学療法士
    骨盤美人体操インストラクター
    リフレクソロジスト





    エアロビクス 

    曜日
    第1・3月曜日
    時間
    9:45~10:45(お子様連れOK)
    受講料

    1,080円/回
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
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    初めての方でも安心な初心者からのコースです。脂肪燃焼効果が高く、ダイエットに効果的!小さなお子様連れで参加できるので子育て中のストレス発散にも最適です。
    講師


    平野 三咲講師:平野 三咲
    ママフィットネスインストラクター
    ベビービクス&ベビーヨガ インスイトラクター
    健康運動指導士





    フラダンス

    曜日


    第1・3火曜日 第2・4土曜日
    ※開催週は変更になる場合がありますのでお問い合わせください。
    時間


    火曜日 10:30~11:30
    (お子様連れOK)
    土曜日 11:00~12:00
    受講料
    3,240円/月
    PR
    開講して20年になる三重県を代表する教室です。ゆったりしたハワイアン音楽に身をまかせ踊っているうちに、腰から下の引き締め効果だけでなく、心もふっと解放されます。
    表情と手話で愛を表現するフラ。年齢を問わずに楽しめるのも魅力です。 初心者の方でも、基礎から丁寧に指導しますのでご安心ください。
    講師







    竹内 知美講師:竹内 知美
    Halau Nani Ha'ena O Ka Laua'e(ハーラウ ナニ ハエナ オ カ ラウアエ)代表
    Halau Na Mamo O Pu'uanahuluに所属。サニー・チンに師事。
    Hula Halau O Kamuelaに所属。カウイ・カマナオに師事。
    第2回全日本フラ選手権 優勝
    テレビ、イベント、ショー等にも多数出演しています。  
    URL:http://okalauae.web.fc2.com/index.html


    タヒチアンダンス 

    曜日
    木曜日 月3回
    時間
    19:50~20:40
    受講料
    3,240円/月
     
    PR
    タヒチ島の伝統舞踊です。激しい腰の動きならエキサイティングに!!
    スローテンポならセクシーに♪気持ちを表現するダンスです。
    楽しく・気持ちよく踊ったり、リズム運動を行うことで心身ともにリフレッシュされ 下半身の筋力アップ・背筋・腹筋がバランスよく鍛えられるので 女性らしいしなやかな身体作りに期待できます!
    講師









    MEGUMEGU

    クムフラ・クーラニ・アーケア・カレイキ・アーロを師事
    Shanna Pineda,Tuiana Brodienから学び、フラ・タヒチアンダンスに出逢った楽しさ、ALOHAの精神、自身が得たものをシェアしていきたい。
    桑名フラフェスタ・名古屋・一宮・吉良吉田・ハワイアンフェスティバル等 イベントへの参加
    学校講習会・施設慰問等、積極的に活動中







    チアダンス 大人クラス  

    曜日
    水曜日
    時間
    19:30~20:30
    対象
    中学生以上
    受講料
    5,400円/月
     
    PR
    大人のチアダンスクラスです。中学生以上の方なら未経験でもOK!!
    笑顔で踊って、元気になりましょう!
    講師









    三村 若菜MEGU

    ジャズダンス歴12年 







    ヴィアティン三重チアスクール チアベースックコース 

    曜日
    日曜日(月2回)
    時間
    16:15~17:15
    対象
    ダンス経験がある中学生以上の方(ご受講には会員登録が必要です)
    受講料

    5,400円/4回チケット 有効期限6ヶ月
    ※有効期限内のお好きなレッスン日に4回ご受講頂けます。
    PR

    ジャンプやターンなどの基本を中心に、アクロバットも取り入れてチアリーディングやチアダンスの基本を反復練習するコースです。
    ヴィアティン三重チアメンバーと一緒に練習できます。
    講師

    玉村 由美
    みなみ新体操クラブ

    プリザーブドフラワー

    曜日
    第3水曜日
    時間
    10:30~12:30
    受講料


    1,080円/回
    別途材料費¥2,160
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
    PR
    プリザーブドフラワーは生花に特殊加工を施し長期間楽しむことができます。自分らしくアレンジした作品でお部屋を素敵に演出してみてはどうでしょうか!
    ※受講日1週間前を過ぎると材料費分のキャンセル料は発生します。

    小さなお子様とご一緒に受講できます。2人以上集まれば上記以外の時間でも受講できます。(詳しくはお問合せ下さい)
    毎月の講座テーマ(作品)は、スタッフブログにて紹介中!詳しくはこちら⇒
    講師


    林 睦美
    ヨーロピアンフラワーデザイン連盟認定1級インストラクター
    未生正流(生花)師範



    アロマテラピー

    曜日
    第4水曜日
    時間
    10:00~11:00
    受講料


    材料費:1,080円/回
    ※実習で作成したアロマ用品はお持ち帰りになれます
    お得なチケット販売中!詳しくはこちら⇒
    PR
    アロマテラピーとは植物の香りや働きの力を借りて、健康増進や美容に役立てていこうとする自然療法の一つです。講座では毎回簡単なクラフトやトリートメントを学び、精油を安全に利用して、アロマテラピーを自分自身や周りの人に楽しんでもらえるような内容になっています。植物の力で心や身体を癒してみませんか。
    カリキュラム
    ★は手作り、お持ち帰りアイテムです。
    10月24日「ハーブの活用とハーブボール」
    タイ古式マッサージなどで使われる、ハーブボールを作ってみませんか?
    活用法もお伝えします。
    ★実習 ハーブボール・ハーブティー  (定員5名)

    11月28日「香りを楽しむ」
    お好きな香りでスティックディフューザーをお作り頂けます。
    100%天然の精油のみ使用した贅沢なディフューザーです。
    ★実習 アロマスティックディフューザー  (定員5名)

    12月19日「ボタニカルアロマキャンドル作り」
    お好きな香りとお花で作るアロマキャンドルです。
    クリスマスのプレゼントにもピッタリです!
    ★実習  ボタニカルアロマキャンドル  (定員5名)
    ※12月のみ第3週になります。

    1月23日「アロマエイジングケア」
    高い抗酸化作用と修復作用を持った貴重なアルガンオイルを使った美容液です。アンチエイジング作用にも期待!
    ※実習  アルガンオイルを使ったエイジングケア美容液  (定員5名)

    2月27日「香りを持ち歩く」
    お好きな香りでリップクリーム2本と練り香水を作っていただけます。
    ※実習  リップクリーム・練り香水  (定員5名)

    3月27日「アロマヘアケア」
    ハーブを使ったノンケミカルのシャンプーとローズ香りのヘアローションを作ります。
    ※実習 ハーブシャンプー・ローズヘアローション  (定員5名)


    講師
    糸見 寛奈
    公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ) 認定アロマテラピーインストラクター
    公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ) 認定アロマセラピスト
    NPO法人 日本メディカルハーブ協会(JAMHA) 認定ハーバルセラピスト